「炭水化物制限、エアロバイクしたのに全然痩せなーい。なんで？」
という不安、ありませんか。
炭水化物制限でダイエットに成功し、腕を出す服が着れるようになった、など、成功談を聞くたびに羨ましく思う今日この頃。
何で同じことをしてるのに痩せないのか。
今回、ダイエットに成功しない方々が抱える悩みを一緒に紐解いていきます。
「紐解かないで、痩せる方法教えてよ」
と聞こえきましたよ。
最速で確実に痩せる方法は、あえて名刺を出すと、ライザップに行ってください。必ずコミットしてくれます。もちろんお金はかかります。
ライザップで行うダイエットも一般的な方法と同じで、筋トレと食事制限です。1番の違いはトレーナーがいる事です。
ダイエット経験者なら分かると思いますが、1番の敵は自分です。
誘惑に負けてしまう自分
なまけてしまう自分
自分の力ではどうにもならない所を、トレーナーに補ってもらうのです。日本の平均給料からすると、ライザップ費用は高く感じますが、必ずコミットしてくれると考えれば、払う価値があると思います。
ライザップに通わず独自でダイエットに挑むのは、覚悟が必要です。
覚悟ができた方は、次に読み進めて下さいね。
だから、なんなの？
「覚悟」って、大袈裟に聞こえますが、痩せない人の共通点は、10の覚悟が9,8,7,と一週間ごとに減っていきます。
体を変えるには、今までの生き方を変える事にもなります。
例えば、お菓子、唐揚げ豚カツなどの揚げ物は週1回、白米、パンなどの炭水化物は3食以外食べない。ウォーキング1時間を週3回やる。
以上の一連の生活習慣を「一生」やる覚悟はありますか。
もし回答が
「ある」
なら、感情を高ぶさせるのではなく、自分なりの習慣にする方法を行動しながら構築してください。
「ない」
なら、覚悟できるまで、ダイエット情報を沢山集めて、覚悟できた時にその知識を使って下さいね。
比較、他者、過去、未来
ここからは、データを見ていきます。
