結果にコミットするライザップってどうなんですか。という質問をよく受けるからこれを機に話すぞ！みんな気にはなっているけど、『高い』『辞めたらリバウンドしそう』などと不安要素があっていけないみたいじゃな。ガハハハ！ワシは行ったらいいと思う派じゃ。それを順を追って話すぞ！準備はいいか。
結果にコミットで有名なRIZAP
有名芸能人が、独特の音楽に合わせてカラダを激変させる姿が話題となって有名になりましたね。トレーニング中もカメラが追いかけて、食事などあらゆる行動が見える化しました。その中でも糖質をコントロールした食事法は、真似する人が続出しました。今も続いているのかな。。。
「食事を真似したのに痩せません。」
「芸能人だから高いお金払っても行けるんですよね。」
「結果にコミットした後、自分で体型をキープできるの？」
この疑問にRIZAP肯定派な達人がお答えしていきます。
Rizapでリバウンドしている人は一部
さぁ何でも聞いていいぞ。
あぁもちろんじゃ。それはライザップでなくても同じじゃろ。君はダイエットに成功したら運動を辞めるのか。食事も気にせず何でも食べるのか。
そんなことはしないわ。だけど運動方法も自分でメニュー立てられるか不安だし、食事もどれがいいのか判断できるかしら。
それは問題ない。運動方法も自分で出来るようにアドバイスをもらえるし、食事は何がカラダにいいかを通っている時から実践するから悩まないじゃろう。
そうだといいわ。でもリバウンドしている芸能人を見ていると、やはり。。。
その気持ちはよくわかるぞ。じゃがそれも一部に過ぎない。リバウンドするやつは、運動も食事も継続できなかったんじゃろうな。ライザップも目標はリバウンド率0%を目指しているはずじゃが、今は頑張りどころかもしれん。
なんで継続できないんですか。恐らく通っている全員がコミット後も体型をキープしたいと思っているはずなのに。
通っている間は強制力が働いているからじゃ。言われたことを守らなかったらトレーナーさんに悪いと思ったり、せっかく高いお金を払っているんだから、という具合に。
やっぱりそうですよね。辞めた後、結果が出た後、モチベーションをどうやって維持していくかが大事だわね。
いいところに目をつけているぞ。結果が出た後が問題じゃな。と言いたい所じゃが、実は痩せる前に痩せた後のことを先に考える必要がある。痩せてどうしたいんじゃ。ファッションの幅が広がる、異性にモテる、そんな理由では続かないんじゃ。
じゃあどうすればいいの。
何のために運動をして、何のために食習慣を変えるんじゃ。そこを理解できればモチベーションなんて関係ないぞ。
そりゃ痩せる為でしょ。痩せてから色々考えるんであって、痩せる前から痩せた後のことまで考えられないわ。私は痩せたら着たい服があるからだけど。
この話は大事だから最後にまとめて話すことにしよう。
チェックしてみよう
痩せた後の事を考えている。
結果が出た後も、運動や良い食生活を続けていける。
それだけ有名なら費用は高いんでしょ？！
聞いたことはあるけど、結構高いんでしょ。
全国のパーソナルトレーニングジムと値段だけを比べると高い方になるが、高いか安いかはその人の価値観じゃ。
そしたら、同じパーソナルを受けるなら安い所がいいんじゃないの。
それがいいと思う人はそれでいいじゃろう。じゃがライザップの場合、その価格を裏付けるだけの根拠が存在しているんじゃ。
根拠？！有名ってことですか。大企業だから？！
そうじゃ。大企業だからじゃ。
やっぱり。
大企業というネームバリューがあれば信用度は高いから、騙されるという心配はなくなる。じゃがワシの言っている裏付ける価値というのはそこじゃない。
どこですか。それを早く聞きたいわ。
大企業だからこそ、医療機関と連携したり医師とプログラム開発したりに投資できるんじゃ。その裏付けはかなり大きいぞ。
なるほど。確かに小規模ではできない事ですね。
医療機関と連携できているからこそシニア層にも手が届くんじゃ。しかも分割ができて、月々９,９００円からのプランもあるぞ。
ライザップ肯定の理由
医療と連携しているから肯定派なんですか。
そうじゃない。一番の理由は強制力があるからじゃ。何度ダイエットしても成功しなかった人、幼少の頃からポッチャリで一回も痩せたことのない人ほど、自分に自信を持てなかったり自尊心が低い。そんな人が２ヶ月で痩せたらどうなる？
自信がつきますね。自尊心も上がりまくりですわね。
そこじゃ。自分に自信がつくと何にでも挑戦心が芽生えるじゃろ。私ってやれば出来るんじゃん、という風にな。それを芽生えさせるのがライザップじゃ。
質問ですが、なぜ達人はライザップみたいな方法でやらないのですか。
面白い質問じゃ。ワシは一人が性に合うんじゃ。大企業になればそれなりのデータが取れて整合性が高くなるんじゃがな。後は、ワシ自身が日々同じ事を淡々とできるから外部の強制力が必要ない。短期間で結果を求めるのではなく、細く長くやるのがワシのスタイルじゃ。
どういう事ですか。ライザップ肯定しているのに自分のスタイルではない？という事ですか。
強く痩せたいと思っている人は１日でも早い結果を求める。ライザップは２ヶ月でコミットだから相思相愛じゃ。ワシは1年かけて生活習慣をずらしていくという方法じゃ。だから痩せたい願望が強い人は合わないじゃろうな。ガハハハハ。。。
なぜ１年なんですか。
人によっては２年、3年とかかる人もいるが、習慣が根付いたら一生ものじゃ。ライザップの強制力というのは無理やりやらせるのではなくて、心理的観点からの専門知識が入っているから良い強制力じゃ。
そういうことですね。ライザップについては大体理解できたわ。
ライザップに行かなくていい人
ライザップに行かなくてもいい人というのは、痩せたいと思わない人じゃ！
そんな当たり前のこと。。。
ガハハハハハ。そうじゃ当たり前の事じゃ。それじゃあ納得いかんじゃろうから説明するぞ。
もちろんですわ。
ダイエットもライザップに行くことも、痩せたいと思うことさえもすべて一つのイベントなんじゃ。すべて結果がでたら終わりなんじゃ。お祭りも最後の花火が終われば終了だろ。一緒じゃ。
もっと詳しく聞かせて下さい。
結論を先に言おう。運動をするのは80歳でも100歳でも歩けるようにするため、食事は長生きしても元気でいるためじゃ。だからダイエットなどのイベントを行った所で継続できなければ、この２つとかけ離れしまう。
そうすると、太るし80歳になった時、膝が痛いなどで歩けない。
そうじゃ！歩けないというのは極端じゃが、運動と食事はカラダのすべてじゃ。太っているというのは食べすぎだし、階段を歩いただけで息が上がるのは運動不足。30、40歳の人が老後の事を意識しながら取り組むのは難しいが、カラダを変えると自信がつくのは間違いないぞ。
たしかに。
話を戻すが、ライザップに行かなくてもいい人というのは、例え体重を落としたいと思っても、糖質制限や筋トレをすぐに始めるのではなく、生活習慣を見直せる人じゃ。
生活習慣ねぇ。。。
何十年も続けてきた同じ習慣をすぐには変えられん。ダイエットに成功しない人は、ダイエットを始めた途端、極端に変えてしまう。だから結果も出せずに元の習慣に戻るんじゃ。
それ私のことです。。。。
カラダを変えるにはどうしても時間がかかってしまう。習慣を変えなければいけないからな。ライザップはそれを短期間で変えるのだからアッパレじゃ。
短期で結果を出したい人には合いそうですね。
自信をつけさせてくれるから価値はあるぞ！冒頭に言ったように、どうしても痩せたい、ダイエットに成功したことがない人は是非オススメする。
今度カウンセリング行ってみるわ。
習慣を変えたいと思ったときまたワシの所にきなさい。
ありがとうございました。
