ダイエット 心理的限界と体力的限界を知るとダイエットに効果的 ジョギングをした時に「もうこれ以上走れない。限界、むりぃ〜。」となって歩いた事ってありませんか。実はもう少し走れるんです。それが心理的限界です。体力的限界とは、心理的限界の遥か前に設置されています。 2018.12.06 ダイエット