60歳

ダイエット

65歳女性が痩せるには

60歳にもなると運動しても食事を改善しても全然お腹の脂肪が取れなくて・・・もっと若ければすぐに痩せるはずなのに。と悩みがありませんか。
健康

60歳から始めるブログ

多くの方がブログを始めますが離脱する人がほとんどです。だから続ける事で読んでもらえる可能性が高くなります。
ダイエット

60歳からダイエットを始めても「全然遅くない」

もうすぐ赤いちゃんちゃんこですが痩せれますか。こう思っている方ってもしかして結構いるのかな、と思いました。さらに先月は、もうこの歳で痩せるのは無理よね、と冗談混じりでしたがおっしゃている方がいて「あれっ、もしや私の出番?!」と勝手に思い込んだので書いていきますね。
健康

60歳からの学びはプログラミングか英語がオススメ!

退職したばっかりの60歳だとまだまだ頭が働いているはずです。そこで今回提案するのは、趣味のように楽しく出来て社会とも繋がれる「プログラミング」か「英語」を学ぼうという提案です。
健康

60歳から始める余暇の過ごし方

テレビを賢く楽しむ方法と、コストをかけずに楽しみながら体を動かす方法。なぜこの2つの方法を一緒に話すのか。 2つの方法は毎日の習慣には欠かせないので一緒に話す事で一石二鳥になるからです。テレビは毎日見るし、カラダを動かさないと不健康に。。。