ダイエット 痩せないのは運動不足が原因じゃないってホント? 食事制限によるダイエットを行うとたんぱく質不足がちになり、肌荒れやリバウンドなどのリスクを伴います。その点プロテインは腹持ちも良く、たんぱく質が健康的な肌や髪を維持します。 2018.06.15 ダイエット