2019-07

健康を意識して運動を始めたり、食事を変えて見たりしたことのある人は耳にしたことがあるでしょう。そう『TANITA』タニタです。みなさんのタニタと言えば何でしょうか。今回は健康の為の一道具として取り入れ方について記事を書いています。最近ではもらったら嬉しいご飯の量の目安が分かる、タニタ食堂のお茶碗が人気です。

結果にコミットするライザップってどうなんですか。という質問をよく受けるからこれを機に話すぞ！みんな気にはなっているけど、『高い』『辞めたらリバウンドしそう』などと不安要素があっていけないみたいじゃな。

筋力トレーニングをなぜ３つだけに絞ったのかというと、大きい筋肉だからという理由と、もう一つは、多くの種類の筋トレをやると続かないからです。