健康 基礎代謝量を上げるには何をすればいいの?! カラダの部位の中で筋肉が一番多く占めるのが大腿四頭筋。いわゆる太ももです。大腿四頭筋は文字通り4つの筋肉(前後内外)があります。ダイエットのメニューでスクワットやバックランジが必ず入るのはその為です。 2018.07.02 健康