明日から絶対やるから
「あいちゃん(仮名)いつも走ってるんでしょ。明日から私も一緒に走ってもいい？」
「けいこ(仮名)どうしたの急に。」
「来年の夏までに痩せたいから。」
「分かった。今日走るけどどうする？」
「今日は予定入っているから明日から。」
翌日
「あいちゃんごめーん。今日もいけそうになーい。明日また連絡するぅ。」
と友人間のやり取りです。
さて質問です。
けいこは来年の夏までにダイエットに成功すると思いますか。
誰かと一緒に行おうと思っている限り難しいでしょう。
ダイエットの成功は、『続ける事』です。
ダイエットを成功させたいのなら、一人で行った方が成功確率が高くなります。けいこもあいちゃんを誘わずに自分一人でトレーニングをした方がよさそうです。
そして、けいこは実はダイエットをやろうと思ったことは初めてではありません。ヘルシーケーキ(おからパンケーキ)の作り方を、事細かく聞いてきたのに一回も作らず。
あいちゃんは、口だけのけいこに嫌気がさしていた。
真剣にけいこのダイエットを応援したいと思っていたから、何も行動しないけいこを腹立たしく思った。こういう場合、あいちゃんはけいこに対しての応対はどうした方がいいのだろうか。
「願うけど期待しない。」
けいこのダイエットが成功する事は願うけど、行動するかは期待しない。すると楽になると思います。
「ダイエットは明日からやる。」
という人は成功しません。ダイエット始めようと思った”瞬間”から始める事です。最初は結果もでないし、リバウンドしたり失敗もするでしょう。ですが、その失敗からしか自分の成功の法則を見つけられません。
”たくさん打席に立とう。”
どのダイエットが自分に合うかは、たくさんの打席に立った人が有利です。
友人・知人のダイエット相談でアドバイスしても、その通り行動する人はほぼいないでしょう。相手に対して「願うけど期待しない」スタンスで話を聞くぐらいでいきましょう。
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