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ダイエット

スポーツジムで成果を出す方法

スポーツジムに通ってダイエットに成功した人ってほとんどいないってご存知でしたか。
体験者

体験者05

痩せるためにヨガをやるのではなく、ヨガで心を整えることで食と向き合えるようになり結果痩せていた、というながれがリバウンドもしない痩せ方です。
体験者

体験者04

「自分は意志が強いから大丈夫!」と自負している人ほど続きません。年始宣言している人なんかは分かりやすい例ですね。
体験者

体験者03

「授人以魚 不如授人以漁」ということわざがあります。魚をあげるのではなく釣り方を教えるという意味です。運動も同じで続け方を覚えると一生使えます。
体験者

体験者02

3ヶ月運動が続けられるとは思っていませんでした。さらにオンラインなので。動画は分かりやすかったです。
体験者

体験者01

運動を続けることに特化したパーソナルって他にはないと思います。「2ヶ月で10kg痩せる」などの謳い文句って確かに惹かれるけど、結局続けないと意味がありません。
ダイエット

60歳から痩せるにはあんぱんと天ぷらをやめること

ダイエットで痩せる人と痩せない人の差は続ける期間です。痩せない人のほとんどが「2~3週間の過酷な食事制限や運動をしたのに体重が落ちない」と短期間で辞めています。
健康

60歳から始めるブログ

多くの方がブログを始めますが離脱する人がほとんどです。だから続ける事で読んでもらえる可能性が高くなります。
健康

着物を高く買い取ってくれるところを選びたい

「眠っている着物をリサイクルに出したいけど、どこに出せばいいか分からない。」というお悩みありませんか。
ダイエット

60歳からダイエットを始めても「全然遅くない」

もうすぐ赤いちゃんちゃんこですが痩せれますか。こう思っている方ってもしかして結構いるのかな、と思いました。さらに先月は、もうこの歳で痩せるのは無理よね、と冗談混じりでしたがおっしゃている方がいて「あれっ、もしや私の出番?!」と勝手に思い込んだので書いていきますね。