糖質

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糖質77.9%offのお米トライスとは?注文して食べてみた

炭水化物の太る原因「糖質」を77.9%もカットした新世代お米トライスを注文して実際食べてみました。感想としては、お米の主食代用としてはアリですね。お米を食べたいけど糖質が気になって食べれないという方にはオススメです。
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正しい糖質制限をして健康的に痩せる

糖質に対してそんな悩みありませんか。そんな悩みを一気に吹き飛ばしてくれる新世代のお米があります。お米は食べたいけど糖質制限しているから食べられない。かと言って体重が順調に落ちているわけではない。という人に...
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糖質制限?ロカボ?カタボリック?詳しく教えて

カタボリック、ロカボって聞いたことありますか。 ロカボ...
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60歳から痩せるには、運動2割食事8割

痩せるとは体重を減らす事ではなく体脂肪を減らす事です。体重を減らす手段は”食べない”という選択しかないので長く続ける事ができません。
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血糖値と肥満の関係について

血糖値をコントロールする方法は食材を知る事です。炭水化物でも玄米やさつまいもは低GI値なので白米やパンの替わりになります。最近では新世代のお米TRICE(糖質77.9%off)などもあるので使わない手はありません。
健康

内臓脂肪が燃焼した後に皮下脂肪の燃焼が始まる

今年も師走に入り何かと忙しい日々ですが、忘年会シーズン到来。これから待っているのは年越しそば。さらには新年のはおせちにお餅。こたつに入ってみかんにテレビ鑑賞・・・・楽しいことばかりですが、ちょっと待って!このままだとその楽しみは体脂肪となって体に蓄積され、新年まで持ち越しちゃいますよ。
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低糖質米TRICEを食べてみた感想!

これで糖質が77.9パーセントもオフなんて信じられません。さらに冷凍保存も出来るので毎日続けやすい!おにぎりのように握ることは出来ませんが、職場用にお弁当として持っていけます。
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糖質と脂質について教えて

糖質も脂質も摂り過ぎれば太りますが、どちらも制限をするとカラダには良くありません。「糖質」とは、炭水化物から食物繊維を除いたもの。脂質は体内で1gあたり9kcalとなり、三大栄養素のうち最も高いエネルギー。どちらもカラダとって必要な栄養素です。
健康

スナック菓子は大敵です。

1日どれくらいの糖質を摂りましたか。即答できる方はそうはいません。炭水化物などで摂る糖質ではなくスナック菓子や菓子パンなどではどうでしょう。そしてそのお菓子を食べた時って無意識に口にしている可能性があります。ではどうやって辞めればいいのだろうか。
健康

糖質が脂肪に変わる割合を調べた

糖質制限ブームと言っていいほど町のスーパーやコンビニの商品には、糖質〇〇グラムと表示されています。本当に糖質をカットすることが健康にいいのか、ダイエットには効果的なのか。1日に必要なカロリーに50%を上乗せした食事(そのうち炭水化物27%、脂肪23%)を摂取してもらい、糖質が脂肪に変わる割合を調べた実験では、