糖質

「糖質制限すると痩せる」と聞いたことありますか。 最近...

痩せたいと思った時何から始めますか。 ・食事制限 ・...

炭水化物の太る原因「糖質」を77.9%もカットした新世代お米トライスを注文して実際食べてみました。感想としては、お米の主食代用としてはアリですね。お米を食べたいけど糖質が気になって食べれないという方にはオススメです。

糖質に対してそんな悩みありませんか。そんな悩みを一気に吹き飛ばしてくれる新世代のお米があります。お米は食べたいけど糖質制限しているから食べられない。かと言って体重が順調に落ちているわけではない。という人に...

カタボリック、ロカボって聞いたことありますか。 ロカボ...

痩せるとは体重を減らす事ではなく体脂肪を減らす事です。体重を減らす手段は”食べない”という選択しかないので長く続ける事ができません。

今年も師走に入り何かと忙しい日々ですが、忘年会シーズン到来。これから待っているのは年越しそば。さらには新年のはおせちにお餅。こたつに入ってみかんにテレビ鑑賞・・・・楽しいことばかりですが、ちょっと待って！このままだとその楽しみは体脂肪となって体に蓄積され、新年まで持ち越しちゃいますよ。

これで糖質が77.9パーセントもオフなんて信じられません。さらに冷凍保存も出来るので毎日続けやすい！おにぎりのように握ることは出来ませんが、職場用にお弁当として持っていけます。

糖質も脂質も摂り過ぎれば太りますが、どちらも制限をするとカラダには良くありません。「糖質」とは、炭水化物から食物繊維を除いたもの。脂質は体内で1gあたり9kcalとなり、三大栄養素のうち最も高いエネルギー。どちらもカラダとって必要な栄養素です。