足の臭いの原因と解消法のその先

「足の臭いが気になり友人宅に誘われるのが恐怖」
「洗ってもすぐに足が臭くなる」
「足の臭いの解消方法が知りたい」
などの不安はありませんか。

足の臭いって家族には話せても友人など第三者には話しづらいですよね。シャワーに入った後は臭くないけど、仕事など長時間外出していると気になったりしませんか。

今回、足の臭いが気になり友人宅に誘われるのが怖い方へ記事を書いています。原因と解消方法が分かれば明日からハッピーになれそうですね。

肝心な事ですが、この記事を読んだだけでは足の臭いは消えないのでご了承ください(^^)

足の臭いの原因は大きく分けて２つ

足の臭いの原因は大まかに２つに分けられます。

・水虫、糖尿病、肝臓などの病気。
・靴を長時間履いている、ストレスなど。

前者の水虫などは病院に行くしかありません。その前に該当するかチェックして見てください。
→水虫セルフチェック

後者の場合なら、足の臭い専用のクリームや洗い方などを工夫すれば解消できる可能性があります。水虫セルフチェックで疑いがあった場合は病院で検査してくださいね。今回は後者の足の臭いが解消できる方について掘り下げていきますね。

足の臭いの原因が分かれば自分に合った解消法が見つかる

私も足の臭いが気になって、ネットにある情報から足の洗い方、サプリなど試したけど臭いは取れなかったわ。

インターネットにある情報でエビデンス(科学的根拠)が強ければ、解消法の効果がある可能性は高くなります。しかしここで見落としがちなのが、自分に合っているかどうかです。自分がどの原因に当てはまっているか見ていきましょう。

靴・靴下
朝8時に出社し帰宅は18時。10時間靴を履き続けることは珍しくありません。通気性の良い靴履いてますか。もしくはスリッパに履き替えていますか。
臭いの原因は靴だけでなく、靴下にもあります。靴下は臭くないですか。最近は、五本指ソックスや通気性が良い靴下もあるので試してみるのもいいでしょう。

洗ってますか。
お風呂でカラダを洗う際、垢たわしなどで簡単に済ませてませんか。もうすでに臭いが気になる人は、石鹸でしっかり泡立てる、歯ブラシなどを使い、足の指、爪、間を入念に洗って下さい。
※歯ブラシは兼用ではなく足専用で分けてくださいね^ ^

ストレス・過労
残業や上司や取引先からの圧力など仕事でストレスを溜め込んでいませんか。睡眠時間を削って過度に働いて過労になっていませんか。
ストレス、過労の時、カラダからストレス臭がでます。硫黄化合物のような特徴的なニオイです。カラダから休めのサインです。リラックス出来る環境を作っていきましょう。

足の臭いの原因を突き止めたら次は解消法ですね。原因の各項目の下に解消法は書いていますが、1、2回行っただけでは変わりません。習慣化しなければいけません。臭いの原因の源は菌だからです。足は靴下の上に靴を履いているので湿気を溜めるには打ってつけです。菌は湿気が大好きなのはご存知ですね。
そしてこちらの↓足専用のクリームも併用に使用して、清潔な足を保ちましょう。

足を入念に洗ったら臭いはなくなるの？

本当に洗ったら臭いなくなるんですか。

上記の水虫チェックで大丈夫だった方、糖尿病、肝臓が悪くなければ臭いは変わります。
以下を習慣化しましょう。
①通気性の良い、靴下、靴
②サンダルに変えられる環境があるなら変える
③足専用のクリームなどを使う
④しっかり泡立て、歯ブラシを使い、爪、指、指の間を洗う
⑤続ける

是非続けてください。